Kurse & Workshops
zur Selbsterfahrung und zum Erlernen von effizienten und hilfreichen Techniken für den Alltag
Einzelseminare ODER eine 10 teilige Seminarreihe über 1 Jahr
Sinnvoll & voll Sinn - Wege zur Mitte sind Wege zum Glück
"Wer bist du Mensch? Wovon träumst du? Wie lebst du?
Woher kommst du und wo gehst du hin?"
Willst du in 5 oder 10 Jahren noch genau da sein, wo du jetzt bist?
Oder willst du etwas ändern, um dann nicht schmerzlich zurückschauen und erkennen zu müssen, etwas versäumt zu haben?
Früher oder später begeben sich beinahe alle Menschen auf unterschiedliche Weise auf die Suche nach Ihrer Lebensaufgabe, um sich ein erfülltes Dasein in Glück und Zufriedenheit zu ermöglichen.
Je älter wir werden, desto mehr denken wir über den Sinn unseres Daseins nach und einmal stellt sich unweigerlich die Frage: Haben wir gelebt? Wie intensiv und sinnvoll haben wir unsere Zeit genutzt? Können wir noch etwas ändern? Ist es sinnvoll alles beim Alten zu belassen? Oder entscheiden wir uns für ein leichteres, erfüllteres Leben? Was hindert uns, etwas an unseren Mustern zu ändern?
Ort der Wokshops:
In den Räumlichkeiten von "zsammwerken"
Manhartstraße 39, Top 1
2000 Stockerau
Zu Fuß leicht erreichbar: Vom Bahnhof kommend immer geradeaus (an der Stadtpfarrkirche vorbei) und bei der 2. Ampel (evang. Kirche) rechts abbiegen. Der Veranstaltungsort befindet sich 300 m weiter auf der linken Seite (graues Haus).
Anmeldung ab jetzt möglich:
E-Mail: ponzer@gmx.at
Telefon: 0680 20 31 005
Webseite: unter 'Kontakt'
Tagesseminare - einzelne Veranstaltungen
Lebens-Mutig: Veränderung & Abgrenzung ermöglichen Entwicklung
Modul 1: Angstbewältigung - Licht besiegt die Finsternis
Sie haben Angst … vor dem Fliegen … vor engen Räumen ... vor der Zukunft / Terror / Krieg … vor Hunden / Spinnen ... vor Krankheiten / Operationen / Diagnosen / Krankenhaus … vor Sterben / Tod … vor der Angst ... vor bestimmten Personen / Konflikten / Menschenansammlungen … ?
Dann sind Sie hier richtig!
Sie erfahren, was es mit der Angst auf sich hat, dass Angst im Grunde über-lebens-not-wendig ist und wie ein Zuviel davon mit effizienten Techniken und Methoden abgebaut werden kann.
Wir widmen Ihrem Thema genug Aufmerksamkeit und Sie lernen wie Sie der Angst die Macht nehmen, um wieder unbeschwert am Leben teilhaben zu können (Freunde
treffen, was unternehmen können usw.).
Erst der Mut zu sich selbst wird dem Menschen seine Angst überwinden lassen.
(V. Frankl)
Modul 2: Redewendungen und deren Bedeutung:
In diesem Modul lenken Sie Ihr Augenmerk besonders auf Redewendungen die Sie betreffen (oder Personen mit denen Sie zu tun haben) und die sich auf körperlicher Ebene als unterschiedliche Symptome zeigen.
"Das liegt mir im Magen!" oder "Ich nehme mir immer alles viel zu sehr zu Herzen!" oder "Da kommt mir regelmäßig die Galle hoch!" oder "Da ist mir vor Angst fast das Herz in die Hose gefallen!" oder "Dem ist schon wieder was über die Leber gelaufen!" usw.
Ein Symptom ist das rote Telefon zur Seele.
Modul 3: Der berühmte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt > effiziente Stressbewältigung:
In diesem Workshop zeige ich Ihnen nicht nur Einfluss und Reaktion unseres Gehirns bei Angst & Stress, sowie den Zusammenhang zwischen Stressfaktoren und Symptomen, sondern gebe Ihnen Ihr 'Werkzeug in die Hand', um selbst die alltäglichen Belange bewältigen, aber auch schon negativen Vorahnungen entgegenwirken zu können. Sie arbeiten Ihre eigenen Fallbeispiele ab und erkennen sofort die ersten Erfolge.
"In jeder Krise liegt die Chance zur Veränderung - wohl dem, der sie zu nutzen weiß."
Modul 4: Der unsichtbare Bauchladen > konstruktive Konfliktbewältigung:
Dieser Workshop ist für alle, die sich besser abgrenzen, vor zwischenmenschlichen Konflikten schützen und noch selbstbewusster auftreten wollen.
Sie erfahren anhand von praktischen Beispielen, wie Sie Grenzüberschreitungen besser wahrnehmen, Angriffsflächen so reduzieren, dass sie kein neuerliches Konflikpotential mehr bieten und in Folge ein neutraler Umgang mit dem Gegenüber möglich wird.
Zusätzlich zeige ich Ihnen den Grund warum manche Menschen 'unverschämt' grinsen, oder beharrlich schweigen, oder einfach den Raum verlassen, anstatt sich dem Gespräch zu stellen.
"Wir können gewisse Situationen nicht ändern, wohl aber unsere Einstellung dazu."
Damit WIR nicht länger verletzt werden und uns kränken - denn 'was kränkt macht krank' und DAS brauchen wir definitiv nicht!
Terminmöglichkeiten für all diese Kurse:
Ich bitte um etwas Geduld, die Termine für Einzelseminare werden noch bekanntgegeben.
Sterben & Tod: Sinnvoll & voll Sinn zu Leben lernen
Die Komplexität dieses Themas erfordert ein Seminar von 2 Teilen, darum biete ich dazu 2 Workshops an. Auf Wunsch kann noch um einen 3. Tag erweitert
werden. Es ist kein Problem, wenn Sie nach dem ersten Seminartag sagen, nicht mehr kommen zu wollen. (Sie bezahlen pro Kurstag.)
Modul 1: Sag beim Abschied leise Servus – Verabschieden will gelernt sein
'Hinausschieben ist der größte Verlust im Leben!' Daher lernen Sie in diesem Modul, welche Vorbereitungen Sie treffen können, damit Sie (und Ihre Angehörigen) künftig ruhig leben weil Sie für den Tag X alles für Ihre Hinterbliebenen geregelt haben. Nach dem Motto: Man muss rechtzeitig drauf schauen, dass man's hat, wenn man's braucht!
Sie lernen in diesem Modul - wieder auf sachlicher Ebene - viel Wissenswertes über den Abschied, um bei einem plötzlichen Todesfall nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren, oder später von irrealen Schuldgefühlen geplagt zu werden.
Auch hier gilt: Sollten belastende Gefühle/ Erinnerungen aufsteigen, werden Sie sofort von mir persönlich betreut!
Termine:
Ich bitte um etwas Geduld, die Termine für Einzelseminare werden noch bekanntgegeben.
Biographiearbeit & Resilienz
Äußere Krisen sind die große Chance sich zu besinnen. (V. Frankl)
Termin:
Wert:
statt 150,- NUR € 130,- / Tag / Person
BONUS > Wenn Sie eine, oder mehrere Personen mitbringen:
statt 150,- NUR € 120,- / Tag / á Person
BONUS > Wenn sich während einem Seminar plötzlich aufgrund von Erinnerungen belastende Emotionen melden,
die meiner sofortigen Begleitung bedürfen:
Sonderpreis von 40,- / Sitzung während des Seminartages!
Kleine Snacks für die Zwischenpausen sind inkludiert, Mittagessen ist nicht im Preis inbegriffen, dafür gibt es in unmittelbarer Nähe Lokale und Einkaufsmöglichkeiten.
Ich bitte um Verständnis, dass bei Absagen nach einer verbindlichen Anmeldung 50% und
innerhalb von 48 Stunden vor einem Seminartag eine Entschädigungspauschale von 70% verrechnet wird.
Achtung: Die Seminare sind NICHT für Personen, mit einer diagnostizierten Angststörung!
Ich freue mich sehr auf Ihr Kommen und auf eine konstruktive, bereichernde Zusammenarbeit!
Herzlichst,
Edith Ponzer
10-teilige Seminarreihe - über 1 Jahr verteilt
Alle Seminare dauern jeweils:
Freitag 15:00 Uhr - 19:00 Uhr und Samstag, 9:00 - 18:00 Uhr
Der Sinnfindungskurs ist aufbauend gestaltet und gilt daher als Reihe von 10 Wochenenden über 1 ganzes Jahr.
Dieses Jahr wird ein Jahr des gemeinsamen Lernens, Wachsens und Entdeckens - im wahrsten Sinn des Wortes eine Ent-wicklung. In jedem Seminarblock widmen wir dem Aufräumen der einzelnen Lebensrucksäcke durch viel Praxis ausgiebig Raum und Zeit, um immer wieder die aktuellen Begebenheiten zu ordnen, Altlasten abzulegen und in Folge die positiven Veränderungen der Entwicklung wahrzunehmen. Daher besteht die Gruppe aus max. 6 Personen!
Jedes Thema kann bei Interesse noch extra vertieft werden. Am Ende der Kursreihe erhalten Sie ein Zertifikat.
Wert:
Statt € 195,- NUR ! € 180,-/ Seminarblock / Person
BONUS > Wenn Sie eine, oder mehrere Personen mitbringen:
Statt € 175,- NUR € 160,- / Seminarblock / á Person
BONUS > Jede Person bekommt im Lauf der Kursreihe:
1 kostenfreie Sitzung!
BONUS > Wenn während eines Seminars plötzlich belastende Emotionen aufsteigen, die
meiner sofortigen Hilfe bedürfen:
Sonderpreis von 40,- / Sitzung während des Seminartages!
Kleine Snacks für die Zwischenpausen sind inkludiert, Mittagessen ist nicht im Preis inbegriffen, dafür gibt es in unmittelbarer Nähe Lokale und Einkaufsmöglichkeiten.
Der Sinnfindungskurs ist aufbauend gestaltet und gilt daher als Reihe von 10 Wochenenden über 2 Semester.
Die Bezahlung kann jedoch zur finanz. Entlastung bei jedem einzelnen Block erfolgen!
Ich bitte um Verständnis, dass daher bei einem Kursabbruch 50% vom restlichen Kurs verrechnet werden.
Bei der Absage eines Kursblocks gilt ebenfalls die 50% Regelung und bei einer Absage
innerhalb von 48 Stunden vor einem Seminar beträgt die Entschädigungspauschale 70%.
Achtung: Die Kursreihe ist NICHT für Personen mit einer diagnostizierten Angststörung!
Ort:
In den Räumlichkeiten von "zsammwerken"
Manhartstraße 39, Top 1
2000 Stockerau
Zu Fuß leicht erreichbar: Vom Bahnhof kommend immer geradeaus (an der Stadtpfarrkirche vorbei) und bei der 2. Ampel (evang. Kirche) rechts abbiegen. Der Veranstaltungsort befindet sich 300 m weiter auf der linken Seite (graues Haus).
Anmeldungen ab jetzt möglich:
E-Mail: ponzer@gmx.at
Telefon: 0680 20 31 005
Webseite: unter 'Kontakt'
April 2023
Schwerpunkt Lebens-Mutig: Veränderung & Abgrenzung ermöglichen Entwicklung
Modul 1: Angstbewältigung - Licht besiegt die Finsternis
Belastende Erlebnisse haben sich im Gehirn abgespeichert und melden sich in ähnlichen Situationen, weil sie uns vor einer neuerlichen Gefahr warnen wollen. Die Gefühle können im Lauf der Zeit so viel an Macht gewinnen, dass sie uns förmlich lähmen.
Sie lernen viel über das Thema Angst und wie Sie diese mit einfachen Tricks 'entmachten'. Sie werden Ihre Einstellungen ändern, damit Sie die beängstigenden Situationen nicht mehr so belasten.
Erst der Mut zu sich selbst wird dem Menschen seine Angst überwinden lassen. (V. Frankl)
21. / 22. April 2023
Mai 2023
Schwerpunkt TCM: Betrachtung unseres Lebenszyklus aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
Die Betrachtung der Traditionellen Chinesischen Medizin ist sehr Natur verbunden, da die Menschen ja auf keine Schulmedizin zurückgreifen konnten.
Ich zeige Ihnen anhand einiger einfacher Beispiele, wie Sie diese Sichtweisen leicht in Ihr Leben integrieren und dadurch Beschwerden besser zuordnen, bzw. gezielter dagegen angehen können.
05. / 06. Mai 2023
Juni 2023
Schwerpunkt Gehen: 'Schritt für Schritt' – Der Weg zum Erfolg
Anhand einer kleinen Wanderung (Samstag) erspüren Sie Zusammenhänge Ihres Lebensweges. Sie erkennen, welchen Sinn manche Strapazen haben und bekommen wertvolle Hinweise, wie diese im Leben integrierbar sind.
23. / 24. Juni 2023
Sommerpause
September 2023
Schwerpunkt Biographiearbeit & Resilienz
Wenn das Wörtchen 'WENN' nicht wäre - Hat alles seinen Sinn?
Sie begeben sich auf die Suche nach Ihren längst vergessenen Ressourcen in Bezug auf Krisenbewältigung und lernen neue Methoden dazu.
In jeder Krise liegt die Chance zur Veränderung! - Wohl dem, der sie zu nutzen weiß!
15. / 16. September 2023
Oktober 2023
Schwerpunkt Sterben & Tod: Sinnvoll & voll Sinn zu Leben lernen
Modul 1: Sag beim Abschied leise Servus – Verabschieden will gelernt sein
'Hinausschieben ist der größte Verlust im Leben!' Daher lernen Sie in diesem Modul, welche Vorbereitungen Sie treffen können, damit Sie (und Ihre Angehörigen) künftig ruhig leben weil Sie für den Tag X alles für Ihre Hinterbliebenen geregelt haben.
Nach dem Motto: Man muss rechtzeitig drauf schauen, dass man's hat, wenn man's braucht!
13. / 14. Oktober 2023
November 2023
Schwerpunkt Lebens-Mutig: Veränderung & Abgrenzung ermöglichen Entwicklung
Modul 2: Der K(r)ampf mit der Verwandtschaft
Der Gedanke ans kommende Weihnachtsfest ist oftmals verbunden mit Stress > Pflichtbesuchen > Streit …
An diesem Wochenende widmen wir uns besonderes diesen Schwerpunkten, damit das Fest friedvoll verlaufen kann.
18. / 19. November 2023
Jänner 2024
Schwerpunkt Lebens-Mutig: Veränderung & Abgrenzung ermöglichen Entwicklung
Modul 3: Redewendungen und deren Bedeutung:
In diesem Modul lenken Sie Ihr Augenmerk besonders auf Redewendungen die Sie betreffen (oder Personen mit denen Sie zu tun haben) und die sich auf körperlicher Ebene als unterschiedliche Symptome zeigen.
"Das liegt mir im Magen!" oder "Ich nehme mir immer alles viel zu sehr zu Herzen!" oder "Da kommt mir regelmäßig die Galle hoch!" oder "Da ist mir vor Angst fast das Herz in die Hose gefallen!" oder "Dem ist schon wieder was über die Leber gelaufen!" usw.
Ein Symptom ist das rote Telefon zur Seele.
26. / 27. Jänner 2024
Februar 2024
Schwerpunkt Sterben & Tod: Sinnvoll & voll Sinn zu Leben lernen
Modul 2: Wie Loslassen zum Ankommen wird
Sie lernen in diesem Modul wieder auf sachlicher Ebene viel Wissenswertes über den Abschied, um bei einem plötzlichen Todesfall nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren, oder später von irrealen Schuldgefühlen geplagt zu werden.
Wie immer gilt: Sollten belastende Emotionen aufsteigen, werden Sie sofort von mir persönlich betreut!
23. / 24. Februar 2024
März 2024
Schwerpunkt TCM: Betrachtung unseres Lebenszyklus aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
Der Blick in die (Kräuter-)Küche:
Wir betrachten unsere westlichen Kräuter aus der Sicht der TCM (Thermik, 5 Elemente) und kochen unser Mittagessen danach.
22. / 23. März 2024
April 2024
Abschluss, Zertifikat und Feier
Gratis, aber nicht umsonst:
Nach einem Jahr des gemeinsamen Lernens, Wachsens und Entdeckens stellen Sie sich noch einmal bewusst die Frage: "Was hat sich in diesem Kursjahr alles für mich geändert?" - Sie werden staunen!!! :-)
Dann feiern wir gemeinsam die garantier sichtbare und fühlbare Ent-wicklung und das Leben.
13. April 2024
Rückmeldungen einiger Personen die schon teilgenommen haben:
Feedbackbögen von Seminarteilnehmern einer großen Institution
E-Mail: ponzer@gmx.at
Telefon: 0680 20 31 005
Webseite: unter 'Kontakt'
Ich freue mich sehr auf Ihr Kommen und auf eine konstruktive, bereichernde Zusammenarbeit!
Auch Sie werden staunen, wie viel Ent-wicklung in diesem Jahr stattfinden darf!
Herzlichst,
Edith Ponzer